2021年10月

筋肉の使ってる感ってどうやったらわかるかなって話

　こんにちは、しげたです 久々に書きます。 　最近、どうすれば筋の感覚をつたえられるのか、トレーニングの考え方をつたえられるのか考えています。 正直な話、自分の感覚の中での話であって伝わったとしても他者に対して正解の感覚 […]