読んだ本の話
運動量を変えても消費カロリーは変わらないってどう考えます？って話
2021年9月6日
こんにちは、しげたです。 除脂肪体重がおなじ、運動をしているAさんと運動不足ぎみなＢさんの総消費カロリーは一緒という論文があるという話を覚えているでしょうか。 つまり、運動量を多くしても消費カロリーは変わらないよって […]
ケンブリッジ式絶対真実のダイエットという本を読み終えましたって話
2021年8月30日
こんにちは、しげたです。 ケンブリッジ式絶対真実のダイエットという本を読み終えました。 この本はジャイルズ・イオという人が書いた本で内容としては遺伝子学からあらゆるダイエット法を否定していくといったものです。 しかしただ […]
銃・病原菌・鉄をちょっとだけ読んだって話
2021年8月20日
こんにちは、しげたです。 今日は、ひろゆきさんが勧める本をちょっとだけ読みました。 銃・病原菌・鉄という本です。 人類史について書かれているのですが、正直、内容は全く頭に入ってきません。 普通、自分の知能レベルにあってい […]